孕婦是一個比較特殊的人群,孕婦吃什麼東西腹中的寶寶就會跟著吃什麼東西,所以孕婦不能隻是考慮到自己,在吃東西的時候一定要當心,不然可能會導致嚴重的問題出現,甚至是會導致流產哦,那麼七個月孕婦能吃冷飲嗎?下面媽網編輯就說一下這個問題。
七個月孕婦能吃冷飲嗎
從中醫來說,寒涼的東西易傷脾胃,一般人都不能吃寒涼的食物,除非體內有實火的人,才可以少吃,現在大部分人都是屬於虛火,更何況是孕婦,如果孕婦吃瞭太多的冷飲,容易造成胃火,並且損傷脾胃,如果脾胃功能破壞瞭,容易使人形成肥胖,體內水濕加重,形成各種的軀體變形的癥狀,嚴重的會使孕媽媽產生流產。所以我建議無論天熱可以都不能吃冷飲,平時喝點溫水就行瞭,因為水才是清心火的良劑。
七個月孕婦飲食原則
7個月的胎寶寶的生長速度依然較快,準媽媽要多為腹中的寶寶補充營養。在保證營養供給的前提下,堅持低鹽、低糖、低脂飲食,以免出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、下肢水腫等現象。
準媽媽要註意維生素、鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅、硒等營養素的攝入,進食足量的蔬菜水果,少吃或不吃難消化或易脹氣的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等,以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫;多吃冬瓜、蘿卜可以利尿、消水腫的蔬菜。
準媽媽在懷孕26周以後,要註意不宜多吃動物性脂肪,日常飲食以清淡為佳,水腫明顯者要控制鹽的攝取量,限制在每日2~4克。
從現在開始到分娩,準媽媽每天應該增加谷物和豆類的攝入量,因為胎寶寶需要更多的營養。富含纖維的食品中B族維生素的含量很高,而且可以預防便秘,如全麥面包及其他全麥食品、豆類食品、粗糧等,都可以多吃一些。
孕媽媽七個月已經快到臨盆的時候瞭,這個時候一定要特別當心,不然的話可能會對寶寶造成傷害,對孕婦自身健康也非常不利。特別是吃東西一定要當心哦,為瞭自己和寶寶的健康冷飲最好不要吃瞭吧。