火鍋是很多人都喜歡吃的食物,尤其子啊冬天的時候,寒冷的溫度讓很多人都想到瞭火鍋,喜歡吃什麼放什麼,是適合多人聚會的一種美食。但是考慮到孕婦特殊的身體狀況,很多媽媽在火鍋面前就猶豫起來瞭,究竟媽媽可以吃火鍋嗎?
懷孕三個月的媽媽們是可以吃火鍋的,但是在外面吃不如在傢裡吃,相對來說,傢裡的火鍋會比較衛生。之所以有傳聞說孕婦不能吃火鍋,主要有幾個原因。一是因為火鍋的口味很重,火鍋底料多為麻辣或者中藥材,而作為孕婦在孕期要盡可能地保持飲食上的清淡,所以火鍋就不適合瞭。二是因為火鍋裡往往是熟肉和生肉混合在一起,而生肉上往往帶有諸如弓形蟲這類的幼蟲,人眼是難以察覺的。
倘若肉片未能完全熟透,寄生蟲就有瞭入侵的機會,趁機進入到母體,攻擊幼兒。而且在吃火鍋的時候,會在無意識間吃瞭很多肉片,肉片中的脂肪較多,過量食用,容易增肥,而火鍋的湯底還有大量的嘌呤,會傷害身體,讓準媽媽的腎臟更加疲憊不堪。
但是媽媽們不需要太過擔心,食用一些衛生的火鍋,相對清淡一些的火鍋底料,確保食物煮熟瞭,多吃蔬菜豆制品可以中和食道。次數也不適宜太多。