寒冷的冬天，吃上一頓熱騰騰的火鍋，真是一大享受！火鍋雖美味，但有一定的危害。吃火鍋時，生熟食經常混在一起，這樣容易誘發消化道炎癥，還會感染寄生蟲。然而準媽媽嘴饞，對火鍋垂涎三尺，如何才能讓自己吃得美味又安全呢？快來瞭解一下火鍋的健康吃法吧！
1、火鍋太遠勿強伸手
假如火鍋的位置距自己太遠，那麼不要勉強伸手去夠食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。
2、加雙筷子免沾菌
準媽媽應盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡，而造成瀉肚及其他疾病。
3、自傢火鍋最衛生
準媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在傢準備，除湯底及材料應自己安排外，食物衛生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在傢吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。
4、降低食量助消化
吃火鍋時，準媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不瞭，引致不適。
5、吃火鍋必須講順序
涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。
自己懷孕後就不敢吃瞭，但是又很想吃火鍋，那麼，7周孕婦能吃火鍋嗎？孕婦吃火鍋的話，應該註意哪些事項呢？1、7周孕婦能吃火鍋嗎這個問題恐怕是很多吃貨媽媽關註的焦點，其實孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，科
吃什麼放什麼，是適合多人聚會的一種美食。但是考慮到孕婦特殊的身體狀況，很多媽媽在火鍋面前就猶豫起來瞭，究竟媽媽可以吃火鍋嗎？ 懷孕三個月的媽媽們是可以吃火鍋的，但是在外面吃不如在傢裡吃，相對來說，傢
感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫並不能將其消滅，孕婦進食後，會導致流產、死胎或畸胎等狀況，因此專傢認為，懷孕期間最好不要吃火鍋。若有特別喜歡吃火鍋的朋友在懷孕期間難抵誘惑，那就要要多註意這幾點：準媽
多註意，飲食方面當然也是需要特別註意的，那麼快生的孕婦能吃火鍋嗎？下面媽網編輯就這個問題說一下自己的看法。懷孕能吃火鍋嗎？這個問題恐怕是很多吃貨媽媽關註的焦點，其實孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，
品涮，熱氣騰騰，是朋友聚會的不二之選。但是很多人說孕婦不能吃火鍋，容易感染寄生蟲，這種說法是不無道理的。但是，到瞭孕晚期，胎兒的各種器官已經發育成熟，隻要適當註意一些，還是可以吃火鍋的，那麼有哪些需要
兼顧。因此，越來越多人喜歡吃。作為一名專業吃貨，“孕婦”標簽並不能阻擋一顆想要吃美食的心。但吃火鍋時，生熟食經常混在一起，容易誘發孕婦消化道炎癥，還會感染寄生蟲。那如何才能讓嘴饞的準媽媽吃得美味又安全
擇圍坐在熱騰騰的火鍋前，邊吃邊聊，無比愜意。那麼，孕婦能吃火鍋嗎？孕婦吃火鍋確實有諸多危害，因為火鍋湯底的衛生堪憂，而肉類中的寄生蟲也可能會使孕婦受到感染。但是任何事物都不是絕對的，孕婦也不是完全不能
現在，火鍋已經成為瞭大眾喜歡的吃飯方式，各種各樣的特色火鍋都讓大傢垂涎三尺。但是對於孕媽這樣特殊的人群，孕媽能吃火鍋麼？雖然孕媽吃火鍋確實會有諸多危害，因為火鍋中的牛羊肉中可能會含有弓形蟲等寄生蟲，涮
於是就有人會建議說一起吃個火鍋、談談心。但是如果有孕婦陪同的話，會不會有人擔心孕婦不能用電磁爐吃火鍋呢？因為聽說電磁爐有輻射，對胎兒不好。那麼，孕婦用電磁爐吃火鍋真的不可以嗎？孕婦可以用電磁爐吃火鍋嗎
懷孕後，準媽媽們的晚餐自然也不同以往。為瞭自身與未來寶寶的健康，準媽媽們晚餐應以清淡食物為主。那準媽媽們晚餐吃什麼好呢？1、大薯玉米骨頭湯材料：大薯400g、玉米兩根龍骨500g、茶籽油15g、鹽1.5g、老薑1塊。 做法：
是盡人皆知的，早餐吃得好不好直接決定瞭一天的營養，孕婦一個人吃兩個人的東西，更是要特別註意早餐的營養全面，下面小編推薦幾個孕婦早餐食譜及做法。田園土豆餅材料原料：面粉、雞蛋、土豆、胡蘿卜、洋蔥、芹菜、
之前我們講過，鋅是智慧的元素，它能促進大腦發育，讓胎寶寶日後更聰明哦！親愛的準媽媽，不知你最近的補鋅工作做得怎樣呢？已經不知道吃什麼好瞭？別愁！媽網為你推薦2美食！豬肝粥材料：大米100克，豬肝150克，水600
潤心、通氣活血之功效。上面介紹瞭幾款開胃菜的做法。孕婦如果沒有胃口，可以讓傢人給自己做幾道試試，相信會讓你食欲大開的。
吃裡面溫熱的橘子瓣，成人一次1個，孩子一次吃2～3瓣就可以瞭。5、煮山藥粥：取山藥一段，去皮，節成小塊，放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內，放火上燒，一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當