五個月孕婦能吃苦瓜嗎


孕期的飲食對於孕婦朋而言需要特別留心,因為很多食物都不怎麼適合孕婦食用。一些孕婦朋友覺得自己上火瞭,所以想吃苦瓜來去火,但又怕吃苦瓜不利於胎兒的健康。那麼,五個月孕婦能吃苦瓜嗎?孕婦吃苦瓜的好處和壞處都有哪些呢?

五個月孕婦能吃苦瓜嗎?

我們都知道苦瓜的營養價值是極為豐富的,它具有的清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效,在夏季是傢喻戶曉的消暑美食。據《本草綱目》記載苦瓜有“去邪熱、解勞乏、清心明目”的功效,對孕婦來說是消暑的不二選擇。但是並不是所有的孕婦都適合吃苦瓜,苦瓜性涼,多食易傷脾胃,所以脾胃虛弱的孕婦盡量不要吃苦瓜,以免引起腹瀉。

孕婦吃苦瓜有什麼好處?

由於孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除瞭可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。其次苦瓜含有豐富的維生素C、能增強孕婦的免疫力,預防心血管疾病。

孕婦吃苦瓜有什麼壞處?

雖然苦瓜具有消暑、促進胃口等作用,但是它體內含有的奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。不過由於奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙,但是,為瞭慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。

總的來說,苦瓜的營養是比較豐富的,有著較高的營養價值。對於孕婦而言,吃苦瓜有著很多的好處,但是壞處也不少,因此,建議孕婦還是少吃苦瓜比較好,以免引起流產。另外,還有很多食物都不適合孕婦食用,希望孕婦朋友盡量避免不適合吃的那些食物。


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