懷孕2個月註意事項


懷孕2個月有什麼需要註意的嗎?女性剛剛懷孕不久,可能一下子還沒適應過來,生活習慣未改變,過得大大咧咧的。但其實懷孕2個月也有很多東西需要註意的,女性朋友們要認真往下看噢。

1、勞逸結合,起居有常。小生命開始慢慢在體內安傢,這個時候準爸爸也要配合媽媽,在日常生活中,盡量多照顧妻子,使準媽媽心情愉快,身體放松,尤其使腹部放松。腹部已經開始隆起,換上漂亮的孕婦裝,穿上方便的平跟鞋,減少跳躍或下蹲動作,養成良好的作息規律,堅持少食多餐,飲食起居要適當。

2、防止便秘和腹瀉。註意飲食衛生,堅持多吃粗糧和一些富含粗纖維的食物有助手緩解便秘.多吃新鮮水果,蔬菜,豆類及一些果千;多喝水和流質食品,也可榨一些蔬菜汁和水果汁。

3、註意個人衛生。這時候的準媽媽代謝旺盛,分泌物增加,一定要註意個人衛生。堅持常洗澡,洗澡時小心不要著涼,最好選擇淋浴不用盆浴。每天用清水洗陰部。

4、防止疾病。盡量保護自己,不去人群密集的地方,不去有傳染病的地方,少和小動物接觸以避免寄生蟲或傳染病。

5、堅持鍛煉。最好堅持每天散步半小時,散步不僅能增加胃腸的蠕動,加強對食物的消化,還有助手放松心情。可以多走樓梯,做一些舒展體操讓身體放松,但動作要輕,小心摔滑。

懷孕兩個月已經很多東西需要註意瞭,女性朋友們要認真對待。為瞭將來的寶寶,多辛苦也是值得的。2個月才剛剛開始,為以後孕中晚期做瞭很好的鋪墊。


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