所謂的妊娠紋，其實指的是在孕婦妊娠期間帶粉紅色或者是紫紅色的花紋消失後留下的痕跡，通常是因為孕婦荷爾蒙的增加，腹部漸漸隆起，皮膚就會變得更加細薄，原有的彈力纖維與膠原纖維就會受到損傷而導致的。那麼，孕婦怎樣預防妊娠紋呢？
孕婦怎樣預防妊娠紋
其實，妊娠紋是很難消除，但是也可以在妊娠期間通過一些方法來淡化妊娠紋。
1.多吃些蛋白質、維生素的食物，多喝水，可以幫助孕婦的皮膚更加有彈性，從而減少因肚子的隆起對皮膚的彈力纖維與膠原纖維的傷害。
2.必要時，可以散散步、做瑜伽、做體操等運動。可以有效地幫助孕婦排除體內的毒素，從而保持皮膚的光滑。
3.局部按摩促進皮膚的彈性活力，例如在早上或者晚上洗完澡後，輕輕地按摩有妊娠紋的部位，建議是由內到外的按摩，但註意的是腹部不要按摩，以便傷害到寶寶。
4.可以食用一些輔助的工具，如托腹帶，這個可以幫助孕婦減少腹部的壓力，減輕皮膚的伸拉程度。
妊娠紋什麼時候長
為瞭更好地促進淡化妊娠紋的話，建議孕婦從長妊娠紋的一開始就開始做預防工作，這樣達到的效果會更好。一般情況下，妊娠5-6個月時，孕婦會在股內外側、膝蓋、臀部、腰骶、腹部等部位，發現皮膚出現瞭淡紅色或紫紅色條紋。但也有些孕婦在整個妊娠期間都不會長妊娠紋的，這個就要根據每個人的體質而定瞭。
哪些孕婦會長妊娠紋
其實，有人說皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦，那麼在分娩後發現妊娠紋是會比較淺的，而皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。不過，這種說法可能是因為膚色的掩飾結果的顯示而已。即使妊娠紋消除不瞭，孕婦也不必過於在意，畢竟妊娠紋是您與孩子的愛的印記。