所謂的高血壓，指的是人體的體循環動脈血壓增高，有可能會伴有一些器官損害，如心、腦、腎等。因而，在懷孕期間，為瞭自身和胎兒的健康，準媽媽如果是得瞭高血壓的話，則可以吃些水果。那麼，高血壓吃什麼水果好降壓？
高血壓吃什麼水果好降壓
對於高血壓期間的水果選擇，媽媽網百科建議是吃些有助於降低血壓，最好是有助於抗炎消腫、補心益氣的水果。因而，在妊娠期間高血壓的準媽媽可以吃些柿子、獼猴桃、檸檬、鮮梅等。
1.有種說法，稱柿子是有降低血壓、預防動脈硬化功效，因而準媽媽不妨試試。
2.檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固。
3.香蕉中含有豐富的鉀，可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓。
4.獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，對高血壓、高血脂有預防和輔助治療作用。
5.鮮梅富含酸質、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠吃些鮮梅，有降壓、安眠作用。
6.蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，能夠降低血膽固醇、降血壓。
高血壓吃水果的禁忌
不過，高血壓的準媽媽吃水果時，還是有一些禁忌是需要註意的。例如是水果的總熱量不能太多，即每天的攝入量要把握好，吃多會讓準媽媽體內的糖分增加，肥胖的可能性也就很大。而肥胖恰恰又是高血壓的誘因之一，因而，還是要註意把控好體重。
有的準媽媽還喜歡在吃水果的同時，加點辣椒或者是鹽的話，也是不利於降壓的，因為過多的鹽分會導致高血壓的病情加重。
高血壓不能吃哪些水果
既然知道瞭高血壓準媽媽對於一些水果的選擇，那就應該知道，還有哪些水果是最好不要碰的，如柑橘，雖然柑橘有助於消化，但是如果過量食用的話，是會導致準媽媽出現嘔吐、食欲不振等癥狀，而且會導致機體功能紊亂。
除此以外，像荔枝、榴蓮等水果也要慎重，因為這些水果吃多瞭可能會導致上火，準媽媽的體內如果虛火積累過多，則也會很容易發火，而生氣的情緒會使高血壓更加高。因而，為瞭能夠有效地降壓，準媽媽也需要控制自己的情緒。