剖腹產坐月子食譜30天


在婦女從懷孕到生娃這個過程都是很辛苦,尤其孕中期檢查後發現胎兒出現臍帶繞頸,或橫位等情況,極有可能會剖腹產。剖腹產也是大多數產婦不得已的選擇,孕婦剖腹產後身體各方面都要比順產的差,恢復時間都要比順產長。此時,在剖腹產後坐月子的飲食要特別註意,那麼,剖腹產坐月子應該選擇那些食譜,尤其是前30天的食譜有哪些呢?

剖腹產後產婦的身體各方面確實很虛弱,體力恢復、刀口愈合都要比順產的時間長,在坐月子期間除瞭註意休息、防止風吹等各方面外,還應該特別註意飲食,一般剖腹產後飲食方面是以少餐多食為主,建議一日六餐,主要以熱性食物為主,早晨到晚上十點可每個三個小時進餐一次,主要以清淡,有營養的食物為主,可以選擇良谷米、魚湯、羊肉湯,各種米面、蔬菜等。

這裡要註意的幾點:一是產婦剖腹產後從產房出來,不要一下子吃羊肉等大補的食物,因為剛剖腹產完,身體處於極度的虛弱狀態,一下子補充大補的肉類食物很難吸收,對身體反而是一種負擔。可以喝一點清淡的湯類等,等身體恢復一些時間瞭,可以選擇性的補充一些大補的食物。二是,現在比較提倡母乳喂養,有些產婦剖腹產後會出現奶水少兒滿足不瞭嬰兒的喂奶。建議每天熬點鯽魚湯或豬蹄湯,這有利於產奶。

總之,剖腹產後坐月子飲食方面確實要做好,丈夫要操個心,提前把產婦每天要吃的食譜列個清單,及時準備各種營養全面的食材,當然還要結合產婦的胃口來定。希望能對剖腹產坐月子的產婦有所幫助。


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