相信很多爸媽在給寶寶加輔食的過程中，都會想方設法壓碎輔食，方便寶寶吞咽。其實寶寶在剛吃輔食階段，吃些半流質或易吞咽的食物是為瞭讓寶寶鍛煉吞咽能力，並且能更快適應輔食，不過寶寶的輔食，可不能一直都是“碎輔食”。
6月時，要多吃富鐵泥糊狀輔食
在剛開始為寶寶添加輔食階段，很多爸媽會把食物做得更碎更爛些，這樣才能保證孩子不被卡到，吸收更好。可事實上，寶寶的輔食不宜過分精細，且要隨年齡增長而變化，以促進他們咀嚼能力和頜面的發育。不過在現階段，寶寶剛剛學習吞咽動作，所以輔食要以富鐵泥糊狀為最佳，如米粉糊、蔬菜泥等。6個月後可適當增加一些顆粒狀食品，以培養寶寶的咀嚼能力。蛋黃最好等八個月腸胃消化能力增強之後再添加。
7-8月時，要註意添加磨牙食物
這時候寶寶進入瞭旺盛的長牙期，可做一些爛面條、肉末蔬菜粥、烤面包片等，並逐漸增加食物的體積，由細變粗，由小變大，而不是一味地將食物剁碎、研磨。這樣，不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還可以幫助他們在飯間進行磨牙動作，促進牙齒發育。
9月之後，寶寶可以吃肉類輔食
9個月之後，爸媽還能添加些肉類輔食，如瘦肉、雞胸肉、魚肉等，剁碎蒸熟後給寶寶吃。這時寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調，已經開始學習磨牙動作瞭，爸媽一定要抓緊時間讓寶寶多動動牙齒，以後才能順利練習吃飯。