臨近分娩，不少準媽媽都表現得十分焦慮而無法進食。但管傢要告訴你的是，生娃是個體力活，想要順利生娃，就得提前為分娩加點助產美食！那麼，孕晚期吃什麼可以為分娩加油打氣呢？
1、蛋白質
準媽媽要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，尤其是產前一兩個月，母體和胎寶寶都需要更多的蛋白質。魚蝦類、禽蛋和豆制品中都含有豐富的優質蛋白質，準媽媽可以適當多吃些，每周吃2——3次魚就非常不錯。
2、鐵
孕晚期，胎寶寶以每日5毫克的速度貯存鐵，直到出生時貯存鐵量達400毫克左右。所以，準媽媽不要忽略瞭含鐵的食物，平時可以多吃動物肝臟、蛋黃、紅肉、綠葉蔬菜等。
3、鈣
胎寶寶體內鈣量的一半左右，是在孕晚期的最後2個月貯存的，所以準媽媽每天攝入鈣的量要有1000毫克。若此時準媽媽鈣攝入量不足，則必然導致胎寶寶生長所需的鈣要從母體骨骼或血液中的遊離鈣獲取，嚴重時，可使準媽媽缺鈣、患軟骨病。
4、堅果
胎寶寶的大腦皮質發育迅速，髓鞘化增快，大腦組織增殖達到高峰，對不飽和脂肪酸和亞油酸的需求增大。核桃、瓜子、葵花子、松子、花生米等堅果，對促進胎兒大腦和智力發育很有幫助，準媽媽不妨每天吃一點，以50克左右為宜。
飲食重點吧！ 本周飲食重點1、補充維生素：到瞭孕晚期，準媽媽的皮膚或許會出現黃褐斑。這時就要吃富含維生素C的食物和富含維生素E的食物，例如小白菜、鮮棗、柚子、大豆、花生、核桃等；2、補充富鐵食物：分娩需
親愛的準媽媽，你知道嗎？對於第一次生產的準媽媽而言，在生產的12-16小時裡，需要消耗6200千卡熱量，相當於爬200多級樓梯、跑1萬米所耗費的能量，或者4斤米飯所提供的熱量。分娩對準媽媽來說真的是一項重體力活，那麼，
，容易造成新生兒產傷甚至終身殘疾。下面我們來學習下什麼是肩難產寶寶？肩難產寶寶可采取哪些措施助產？如何做好預防工作？一、什麼是肩難產寶寶分娩並發癥，是指胎頭娩出後，胎兒肩膀卡在骨盆出口處，不能娩出的情
在孕晚期時，很多準媽媽產檢，醫生都會說可以適當做有些運動。這是因為適量運動可以促進準媽媽分娩產程，而促進順產的速度除瞭運動外，也可以通過飲食幫助分娩。那麼，孕晚期吃什麼好順產呢？接下來，請跟隨媽網百科
對於很多處在孕晚期的女性朋友而言，都比較關心日後的分娩是否順利，尤其是順產的孕婦朋友，一定很想知道有利於分娩的方法。其實，可以在臨近預產期的時候吃一些促進分娩的食物，效果是比較好的。那麼，孕晚期吃什麼
到瞭孕晚期，很多人都在考慮生產方面的問題，會準備好很多東西，隨時準備到醫院去生產，那麼孕晚期吃什麼好生產呢？有助於生產的食品有很多，吃東西要有選擇性的吃孕晚期的時候不能亂吃東西瞭，多吃一些有助產效果的
孕婦懷孕，隨著時間的增長，慢慢的到瞭孕晚期。這時候需要註意的事情還是蠻多的，另外，快到預產期，有些孕婦希望自己順產，不想剖腹產，這樣對身體好，也恢復的比較快。孕婦分娩是順產還是剖腹產，這不能一味地誰來
想要順利生娃，就得提前為分娩加點助產美食！那麼，孕晚期吃什麼可以為分娩加油打氣呢？ 1、蛋白質 準媽媽要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，尤其是產前一兩個月，母體和胎寶寶都需要更多的蛋白質。魚蝦類
味道及營養的話，食物是一種復雜的東西。那麼，孕婦孕晚期吃什麼好？大傢都知道，如果有某位女性懷孕瞭，不僅自己的身體所需的營養而且胎兒發育所需的營養都是要靠母體吃的食物中來攝取的。另外，在健康方面考慮，孕
The baby is coming！進入孕期最後沖刺階段，準媽媽可能會感到腹部的隆起有些撐不住瞭，活動更加不便。這時你就別想著要出去逛街、壓馬路瞭，要知道你隨時都有可能分娩呢，還是乖乖在傢靜養吧。另外，分娩需要耗費你相當多
、妊娠高血壓、下肢水腫等現象。1、增加蛋白質攝入 孕晚期，胎兒由第28周的1000克增至40周的3000克，生長迅速，其中蛋白質貯留是妊娠過程中是最多的一個時 期(為170克蛋白質)。另外，胎盤、子宮、乳房等增大也是母體蛋白質
孕晚期雖然不像孕早期那般擔憂流產，但是也是非常重要的一個孕期，因為這個時期的寶寶活動比較頻繁，而且接近分娩期，稍有不慎可能會引起早產。因此，孕晚期的保胎工作仍然是比較重要的。孕晚期吃什麼好呢孕晚期的話
以媽媽們思考著吃什麼，也就成為瞭很重要的問題。懷孕晚期，更是不能忽視，這時接近瞭生產，就更需要補充營養，因為分娩是一次重體力勞動，在此期間產婦必須有足夠的能量供給後，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全
孕後，會查大量的資料確定孕婦不能吃什麼。那麼，孕婦晚期可以吃桂圓嗎？有些人說不能吃，因為吃桂圓容易上火，會導致準媽媽難產的幾率增加；也有人說孕婦可以吃桂圓，因為桂圓能補氣養血。那麼，孕婦可以吃桂圓嗎？