便秘是孕期最常見的煩惱之一，坐著不敢用力，不敢亂用藥，那滋味，別提多難受瞭。緩解便秘最好的辦法就是食療，但有些準媽媽亂用改善便秘的“偏方”，一不留神就走入“吃”的誤區瞭。快來看看這些誤區你闖瞭沒有吧！
誤區1：不吃肉、少吃飯
有的準媽媽認為便秘是因為自己大魚大肉吃得太多，就想著通過不吃肉、少吃飯、或是吃得很素，來緩解便秘，其實這樣做反而會加重便秘的癥狀。準媽媽有所不知吧，正常的飲食是保證胃腸道正常運轉的基礎動力，否則體內的廢物很難被排出體外。
誤區2：誤食沒熟的香蕉
很多人認為香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀。殊不知，其實隻有表面期黑點的熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能。沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙消化的作用，抑制胃腸蠕動，反而加重便秘。
誤區3：大量地喝茶
許多準媽媽覺得喝茶清火，能起到改善便秘的作用。其實，便秘的準媽媽並不適宜多喝茶。因為茶有收斂作用，喝多瞭反而會加重便秘。其次，準媽媽是不適宜喝濃茶的，因為茶水中含有大量的咖啡因和鞣酸，對胎寶寶的成長不利。
孕期過一半啦！從最初得知有他時的驚惶失措，到現在享受他的"拳打腳踢"，是不是覺得幸福指數不停往上飆升呢？時光飛逝啊！趁著現在還是傢裡的女王大人，趕緊找點活兒來“折騰”一下老公吧！到瞭本周，準媽媽會
懷孕之後，孕媽媽一般吃東西比較多，可以說是飯量大增，腸胃有的時候卻會受不瞭，所以很多人懷孕期間都會便秘，治療便秘也有很多方法的，通過一段時間的調理之後，孕婦便秘的情況就會慢慢好轉，那麼就跟大傢說一說便
物纖維，對軟化大便、增加腸道內的有益菌有很大作用。如何借助飲食緩解寶寶便秘 緩解便秘的食物有很多種，其作用途徑大致可分為三類：軟化大便、增加排便量、促進腸道功能。 1、軟化大便 這類食物多是富含水溶性植
親愛的，本周你可能會有想住在廁所的沖動。為啥？一是由於子宮體積在不斷增大，對膀胱造成瞭一些擠壓，導致你一個早上就跑5~6次廁所；二是由於孕吐這個小妖精的折磨，害得你老是跑去廁所吐。 親愛的，不要傷心，不要
人頭疼的問題。孕期便秘不可小窺，危害多多，那麼應該如何預防呢？ 孕期便秘的原因 孕婦便秘主要是因為受孕激素影響，胃腸道蠕動減少，平滑肌張力減退，胃排空時間及腸道運輸時間均延長。糞便在結腸停留時間延
孕期各種痛？經歷過的都會懂！孕期到底會經歷哪些無法承受之痛？有什麼辦法可以緩解和消除？看看下面媽媽貢獻的經驗吧！ 癥狀一：腿痛出現時間：孕中期緩解方法：1、臥床休息瞭兩天才好，晚上多揉揉。2、抽筋時可以
一說到有喜的癥狀，相信閃現在你腦海裡的一定是“孕吐”。親愛的，別怕，害喜是胎寶寶在跟你say hi：“媽媽，我來啦，你收到我給你的訊息瞭嗎？” “我知道，這是胎寶寶發射給我的訊號，可是被孕吐這個小妖精折磨得一
得肚子有脹氣。對於孕婦來講，脹氣是非常難受的，那麼如何緩解孕婦孕期脹氣呢？如何緩解孕期脹氣關於緩解孕期脹氣，孕婦可以從下面這幾個方面入手：1.經常散步，盡量保持良好的運動習慣。建議在用餐後半小時～1小時之
胎寶寶營養需求的旺盛期，妻子的營養需求有變化，那該如何補才能讓準媽補到位呢？準爸快來學幾招吧！懷孕第8個月主打營養素：碳水化合物 作用：維持身體需求 第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。
會導致血糖升高；提高生產巨大兒的幾率；會加重便秘。如何分辨應季水果和反季水果1、眼觀如果有的水果個頭太大，顏色鮮艷異常，就有可能是過量使用瞭激素，很可能是反季水果。比如，香蕉看起來很黃，但把兒還很青，
就會變得暗黃沒有光澤，長期便秘還會影響健康。那麼，如何排毒呢？吃什麼能緩解便秘呢？1、黑木耳黑木耳養分豐厚，除瞭能協助補氣生血，還能有小協助醫治便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血缺乏便秘者可以起
小的寶寶忍受便秘，媽媽們心急如焚，那麼新生兒便秘該如何解決呢？1、矯正寶寶的飲食若系母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便秘，隻要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。2、養排便的
常不利，孕婦少量喝一杯橄欖油有利於緩解和治療便秘。如何選擇孕婦護膚品1、配方區別：在配方上面，孕婦護膚品比普通護膚品更加專業化，是專門針對孕期肌膚的特殊營養需求而研制的，對於改善孕期由於荷爾蒙分泌變化
好身體的人，都會選擇每天定時的練瑜伽，但是瑜伽還有緩解便秘的功效就好多人不知道瞭，不同的瑜伽動作可以有不同的調節功能，今天小編就來說一說緩解便秘的瑜伽動作。緩解便秘的瑜伽動作1、當人體腸道區域的能量運