懷孕之前皮膚光滑潔白，根本找不到痘痘的蹤影。誰料到懷孕後，痘痘就像雨後的春筍，一下子都冒出來瞭，這是怎麼回事呢？其實，這都是身體激素在“搞鬼”。妊娠期的激素會發生改變，進而導致皮膚狀況變差，皮脂的分泌旺盛後，痘痘就容易冒出來啦！不想頂著一張滿是“痘痘”臉，但是又不敢胡亂用藥，這時可以通過飲食進行調節哦！飲食戰痘法，教你輕松擊退痘痘！
1、飲食宜清淡
懷孕期間，尤其是臉上長痘痘的時候，最好以清淡的膳食為主，避免辛辣、刺激、海鮮、甜食、高油脂、高熱量以及冷飲等食品。
2、要經常喝水
準媽媽可以通過多喝水的方式，及時為肌膚補充水分，增強肌膚自身的代謝能力和免疫力，防止痘痘癥狀加重。
3、多吃膳食纖維的蔬菜
準媽媽還可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等，豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘，及時清理代謝廢物。
媽網有話說：
如果痘痘很嚴重，準媽媽也不要盲目選擇外擦或其他功能性的化妝品，應該去找皮膚科的醫生尋求幫助哦。
濕漉漉的天氣容易滋生細菌，還會讓寶寶惹上濕氣。濕氣太重，寶寶很容易就會昏昏欲睡，也很容易患腸胃不適、皮膚病、呼吸系統疾病等。寶寶濕氣重，不僅僅與氣候環境有關，更與日常飲食相關。今天，管傢就來告訴你，
修邊幅，任痘痘爬上你的臉，讓你的美麗大打折扣呢？可孕期又不能亂用去痘痘的藥物，怎麼辦呢？管傢為你介紹幾種祛痘的食方，讓你keep住好面容！ 1、吃粗纖維食物、水果和綠色蔬菜 準媽媽孕期長的痘痘，無非是因為
網百科一起來看看：1、含維生素食物在面對臉上長痘痘吃什麼好的問題時，維生素食物絕對是必不可少的，要想預防臉上長痘痘，在平時要註意多補充維生素A、B2、B6、C、E。維生素a對肌膚有再生作用，與鋅協作時不僅能抑制上
懷孕也要美美噠！但痘痘、妊娠紋等肌膚問題出現瞭，準媽媽吃什麼東西才能使皮膚變好，keep住孕美態呢？ 【蔬菜篇】 1、胡蘿卜 胡蘿卜被稱為皮膚食品，因為胡蘿卜中含有豐富的果膠成分，可以與身體中的汞成分結
戰痘法，教你輕松擊退痘痘！ 1、飲食宜清淡 懷孕期間，尤其是臉上長痘痘的時候，最好以清淡的膳食為主，避免辛辣、刺激、海鮮、甜食、高油脂、高熱量以及冷飲等食品。 2、要經常喝水 準媽媽可以通過多喝水
怪的瞭。經期很多東西都要註意，如果還是像平時一樣愛吃什麼就吃什麼，很容易出現月經不調的現象。經期吃西瓜有什麼影響嗎？經期常吃西瓜行不行？專傢建議少吃，月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強
可惡的痘痘，趁著孕期就來搞破壞瞭，在準媽媽臉上留下瞭不少紅紅的小點。準媽媽想要擠，但怕留疤，想用一些去痘的藥膏，又怕對胎兒不利，真是讓人頭痛不已！下面，管傢為你呈上良方，助你擊退痘痘！ 首先，我們先
斑等皮膚的各種問題反映出來。那麼，便秘該怎麼辦呢？吃什麼可以緩解便秘呢？1、多吃富含膳食纖維的蔬菜：比如芹菜，比如茄子，隻要記得蔬菜類多吃就可以促進排便。膳食纖維本就是促排便的東東，吃蔬菜比直接吃藥丸
，但其實月經期間正是女性排毒養顏的好機會。那麼經期吃什麼水果才能更好地排毒排污血呢？月經期間吃什麼水果最好1、蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少
人衛生，不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。臉上長痘痘的原因是什麼1、皮脂代謝紊亂：長痘痘應該是由於伴隨我們身體發育或者情緒、睡眠質量、飲食等因素造成的體內激素分泌不穩定（以雄性激素為主導）所引起的皮脂代謝紊亂。2
懷孕後，準媽媽的激素水平升高，導致臉上痘痘狂冒。想要讓“痘痘君”滾蛋？那快來學習一下祛痘小妙招吧！ 妙招1、飲食做到"兩多兩少" 多吃粗纖維豐富的食物：粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使
物質豐富的蔬菜，避免油膩、辛辣的食物。那麼，月經期吃什麼菜好？女性可以吃一些富含維生素B6、維生素E、鋅元素和鈣元素的蔬菜，如菜花、胡蘿卜、菠菜、南瓜、大豆等。這些蔬菜對於緩解緊張情緒，排除經期不適有很好
營養的關鍵時期，那麼，女性生理期應該補充哪些營養？吃什麼蔬菜呢？1、女性生理期特點女性在生理期有很多身體上的表現，而生理期肌膚最大的特點，是由於體內雌、孕兩種激素分泌不足。此時的肌膚，基本上失去瞭天然
為什麼越來越多的女性臉上長的痘痘越來越多，我們要知道，引起痘痘的原因大多是因為體內積聚瞭太多的毒氣，上火東西吃太多，或是經常熬夜等等。這些不良的習慣都會引發痘痘，那麼臉上長痘痘怎麼調理？第一、11點鐘之