為瞭腹中的寶寶，準媽媽的飲食起居都要格外註意。多喝湯總是好的，但這裡的四種飲品，準媽媽最好還是別碰，趕緊看看生活中的你有沒有犯這種錯誤吧！
1、酒
酒的害處不用多說，它對準媽媽以及肚裡的寶寶都是有害處的。酒精容易通過胎盤進入寶寶血流，造成流產及早產，更會造成寶寶的先天異常。所以喜歡喝酒及含酒精飲料的準媽媽千萬要克制，趕緊與酒精say goodbye吧。
2、咖啡
無論是晨起醒神，還是工作解乏，亦或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，準媽媽得留意瞭，懷孕之後的你就不能任性喝咖啡啦！要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產或早產，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形。
3、濃茶
茶葉中含有2%～5%的咖啡因，不僅含對胎寶寶不利，而且還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收。準媽媽若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血隱患。
4、可樂型飲料
可樂型飲料也是準媽媽禁喝的。一般可樂型飲料都含有咖啡因、可樂寧、色素等，過多的可樂寧、咖啡因進入準媽媽體內後，會導致中樞神經系統興奮，產生煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠等不良反應。咖啡因還能通過胎盤作用於胎兒，使母體內的胎兒直接受到咖啡因的不良影響。