孕晚期，很多準媽媽開始被各種好心人熱心奉獻的“助產傳言”包圍，比如爬樓梯、拖地板等。那麼真相又是怎樣的呢？讓管傢來給大傢說說吧！
傳言1：爬樓梯能幫助寶寶入盆
媽網解答：爬樓梯確實能起到幫助寶寶入盆的作用。如果在整個孕期都堅持做適當的運動，那麼對產婦和寶寶都大有益處。當然，散步等輕度的、較適合產婦的運動，也能起到幫助寶寶入盆的作用哦。
Tips：產前產後做運動要循序漸進
平時的運動貴在堅持，但到瞭臨產時，不建議準媽咪一個人去爬樓梯，以防發生意外；另外，產後也不要過早進行強度較大的運動，以免影響骨盆恢復等。
傳言2：拖地板動作可以助產
媽網解答：這種說法並沒有科學根據。在孕期適當做些傢務，可以幫助準媽咪進行體重管理。但是在臨產時做拖地板動作，就沒有意義瞭。
Tips：為順利分娩做準備
準媽咪要經常練習分娩呼吸法。分娩呼吸法是一種能夠有效緩解陣痛的呼吸法，平時做練習時能進行訓練的話，臨產就更容易掌握和恰當使用。
傳言3：吃大閘蟹可以催產
媽網解答：大閘蟹性寒，吃多瞭會引起腹瀉，而腹瀉又可能引起宮縮，所以才出現吃大閘蟹能催產的說法。但是管傢是絕不推薦用這種方法來催產的。試想一下，吃瞭大閘蟹容易腹瀉，還怎麼能集中精力順利生下寶寶呢？
Tips：真正有催產作用的食物有：燕麥、棉籽油、韭菜、海帶、免肉等。其中，燕麥有很明顯的催產作用；棉籽油、韭菜所含的某些成分有興奮子宮，增加子宮平滑肌收縮的作用；而海帶、兔肉性寒涼，多吃容易損傷胎元之氣，導致胎動不安，所以也不能過多食用。