寶寶剛出生，麻麻都會很激動很開心，也許你會感覺不僅僅是你的傢庭、生活，甚至是整個世界都會變得美妙。但是新媽媽除瞭經歷興奮之外，可能還會頗有壓力，有的會睡不好，有的會憂心自己帶不好寶寶，擔心奶水不足等問題。所以，準媽媽們要做好心理準備來應對這些情況。學習3個方法發掘樂趣，應對產後生活中有可能遇到的不愉快！
逗娃中挖掘新樂趣
寶寶能使你的內心亂糟糟，也能讓你心情瞬間陰轉晴。如果產後獨自待在傢中，慢慢體會跟寶寶玩耍的樂趣也是不錯的。抱著寶寶做瑜伽，陪他玩玩具，給他拍照訓練拍照技術，時間也很快過去，沉重的心情也會漸漸消失。
試著烹飪小點心找樂趣
不要想到烹飪，就覺得做飯好辛苦。不為柴米油鹽，偶爾在廚房內搗弄些小點心，這些點心精致的模樣和細致的做法，會讓你感受到慢生活的快樂。
運動時欣賞音樂
音樂、運動也被越來越多地應用於情緒調節，除瞭減壓，還能讓你不知不覺運動更長的時間。新媽媽在進行運動時，一邊欣賞音樂，能幫助你找到產後塑身的樂趣哦！
很多媽媽在產後都會產生一些不安的心態，擔心母乳不足、擔心照顧不好小寶寶，這也讓各種焦慮、煩躁有機可趁，讓新媽媽產生不好的心理狀態，那該如何保持愉快心情、遠離這些不好的狀態呢？且聽媽網為你細細說來！
婦卻產生瞭心情鬱悶、煩躁、易怒的情形，其實，這都是產後抑鬱惹的禍。關於產後抑鬱癥，各位媽媽一定都聽說過，可關於產後抑鬱癥背後的那些事兒，你瞭解多少呢？ 何為產後抑鬱癥？ 產後抑鬱癥，是指生完寶寶後
婦卻產生瞭心情鬱悶、煩躁、易怒的情形，其實，這都是產後抑鬱惹的禍。關於產後抑鬱癥，各位準媽媽一定都聽說過，可關於產後抑鬱癥背後的那些事兒，你瞭解多少呢？何為產後抑鬱癥？ 產後抑鬱癥，是指生完寶寶後發
產婦生產完之後，可能要面對不少的尷尬事兒。產後便秘便是其中之一。產後便秘真的是一件讓人羞於啟齒的事情，給很多產後媽媽帶來瞭身體上和心理上的雙重折磨。產後便秘是怎麼回事兒？發生瞭產後便秘瞭，該如何戰勝它
新生兒的呵護方面，更是一頭霧水，這一系列的問題都讓產後媽媽在情緒上發生著大的轉變——產後情緒不佳，這對新媽媽的產後恢復來說，並不是好事。所以，要學會克制產後不良情緒，那該如何做呢？1、學會換位思考 壞
新生兒的呵護方面，更是一頭霧水，這一系列的問題都讓產後媽媽在情緒上發生著大的轉變——產後情緒不佳，這對你的產後恢復來說，並不是好事。所以，你要學會克制產後不良情緒，那該如何做呢？ 1、學會換位思考
，既不希望身材走樣，又不想奶水不夠，不禁紛紛問道：產後如何減肥不影響母乳喂養？關於產後哺乳期減肥進行母乳喂養的媽媽需要足夠奶水喂養寶寶，奶水是需要通過脂肪轉化的，而脂肪的來源正是各種食物。且分娩對媽媽
現問題，也是準媽咪憂鬱的主要原因之一。4、害怕面對產後生活部分準媽咪因為不敢面對產後生活，害怕寶寶的到來會打亂自己的生活而抑鬱。原本充實的生活狀態、明確的生活目的，因為寶寶的到來，一下子偏離瞭正常軌道
現問題，也是準媽咪憂鬱的主要原因之一。4、害怕面對產後生活。 部分準媽咪因為不敢面對產後生活，害怕寶寶的到來會打亂自己的生活而抑鬱。原本充實的生活狀態、明確的生活目的，因為寶寶的到來，一下子偏離瞭正常
產婦生產過後的產後恢復期是至關重要的，它直接影響到產婦今後的生活，所以產後的一切，包括產婦的生理狀況和心理狀況都是值得去關註的，近年來，越來越多的產婦患上瞭產後抑鬱，所以也會有不少人擔心，那麼我們就來
很多新媽媽在產後都有出現脫發現象，讓很多新媽媽都是非常苦惱；但是有專業醫生表示，產後脫發現象正常，可以在一年內恢復。媽媽網百科跟大傢分享：怎麼治療產後脫發現象？產後脫發原因有哪些妊娠期間，孕婦分泌的雌
近些年來，產後抑鬱的情況越來越嚴重，也應該得到越來越多的重視，有些人不能正確的分辨什麼是產後抑鬱，那麼我們就來說說什麼是產後抑鬱癥的癥狀表現。1.失眠產後抑鬱癥患者一般都有不同程度的睡眠障礙，主要表現為
小麻煩！但是在懷孕的時候，月經就不再來瞭，需要等到產後月經才會再次出現。那麼女人順產後多久來月經？其實每個女性產後來月經的時間並不是一樣的。那麼大多數人是多久後才來月經呢？下面媽媽網百科跟大傢一起去瞭
媽媽們產後有脫發現象嗎？產後為什麼會脫發呢？產後脫發是指婦女在分娩之後頭發異常脫落。不過這是正常現象，媽媽們隻要做足頭發護理工夫，脫發問題會慢慢消失的。那麼當脫發來臨時，又該如何護理？產後脫發2大原因1