每個媽媽都希望生個健康聰明的寶寶，並希望自己的寶寶不要輸在起跑線上，所以在孕期孕婦就開始補充各種營養。眾所周知，dha對於胎兒大腦和視神經的發育是至關重要的。但是市面上的dha產品魚龍混雜，很多孕媽無從選擇，就希望通過食療來補充dha，那麼哪些食物中還有dha呢？
1、配方奶粉
選擇那些含有dha的配方奶粉來補充dha。
2、魚類
DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
3、幹果類
如核桃、杏仁、花生、芝麻等，其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。
市面上的dha制品一般分為兩種，一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。 相比之下，藻類的優勢突出，DHA藻油是一種純植物性DHA原料，從人工培育的海洋微藻中提取，未經食物鏈傳遞，是目前世界上最純凈、最安全的DHA來源。
孕婦朋友在孕期的時候需要補充多種營養，這樣才能有利於胎兒的健康和胎兒的生長發育，所以孕婦朋友要知道在孕期需要補充哪些營養。在眾多營養物質中，dha對於胎兒來說是比較重要的，那麼，dha孕婦什麼時候吃呢？補充dha
在懷孕期間，孕婦需要攝入充足的營養來保證胎兒的發育，所以孕婦所需要的鈣質也要比一般人多。當準媽媽出現瞭小腿抽筋、牙齒松動等現象時，是在提醒準媽媽該補鈣瞭。那麼懷孕孕婦補鈣吃什麼好呢？食補主要是通過進食
孕婦DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸傢族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中
孕婦要補充各種營養，懷孕期間一切都是為瞭胎兒著想，保證孕婦的健康胎兒才能更健康，孕婦補充DHA的作用很大，其實就是為瞭促進胎兒腦部的發育，懷孕4個月左右的時候，孕婦就應該補充DNA瞭，平時要多吃含有DNA的食物。
發育中並不可少的元素，很多嬰幼兒奶粉中都含有DHA。而孕婦服用DHA也能夠促進胎兒的腦發育，對胎寶寶腦神經傳導和突觸的生長發育極為有利。接下來，媽網百科介紹孕婦補充dha的好處有哪些呢？孕婦補充dha的好處孕婦補充dha
很多準媽媽在孕期不僅要補充葉酸，還會補充DHA。但是，孕婦補充DHA有必要嗎？DHA是胎兒大腦發育的重要物質，在妊娠期期孕婦體內DHA含量不足以供給胎兒的需求量，錯過胎兒大腦發育的旺盛時期。而且補充DHA對孕婦本身有利於
dha俗稱為腦黃金，孕婦在懷孕過程中如果積極補充dha就可以使得寶寶的大腦發育比較好，也就是說寶寶生下來之後可能會更加聰明，那麼孕婦補充dha的劑量應是多少呢？本文將予以回答。什麼是DHA？DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦
多準媽媽由於孕期營養不均衡，導致出現瞭貧血的癥狀。孕婦貧血對於母體自身以及寶寶們來說危害都有很大的，當發現孕婦貧血時，除瞭通過補血劑及時補充外，還可以通過飲食進行調理。那麼，對於孕婦補血吃什麼好呢？1
孕期間貧血的話對寶寶的生長發育會有一定的影響。那麼孕婦懷孕期間吃什麼可以補血呢？一般補血可以分為食補和藥補，如果是孕婦自己平常想避免貧血的話，建議通過平時的食療去補給，如果是醫補的話最好就是在問清楚醫
孕婦吃什麼補鈣的絕對是很多準媽媽們重視的問題。孕婦是最需要補鈣的人群之一，胎兒發育中所需要的鈣質完全來自與母體。如果缺鈣嚴重的話會對孕婦和胎兒的健康造成很大影響。孕婦補鈣除在醫生指導下服用一些鈣制劑外
很多孕媽都知道DHA能夠補充身體的營養，DHA俗稱“腦黃金”，並且也非常喜歡吃這一類的營養品。而且在寶寶出生後，處於哺乳期的媽媽也能繼續服用DHA，通過乳汁喂給嬰兒。但是並不是每個女性都知道DHA主要補充什麼營養以及
長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA 。孕婦補充DHA的服用時間一、孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內通過食用：魚油類DHA制品一般來說，魚油類DHA制品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果
海魚，更不敢給寶寶吃。在一些營養建議裡，也都提到“孕婦不要吃太多海魚”，現在 又說吃海魚可以補DHA，這讓爸爸媽媽們無所適從。不過，還是有科學傢專門做瞭研究。他們發現適量進食海魚仍舊是利大於弊的，所以推薦
。準媽媽除瞭可以通過飲食攝取鈣質外，還可以通過食用孕婦奶粉來補充。孕婦奶粉往往強化瞭多種維生素和礦物質，從這個角度看，孕婦奶粉比鮮牛奶營養更為全面。那麼，孕婦補鈣喝什麼奶粉好呢？孕婦奶粉是低乳糖孕婦配