月經是女性獨有的一種生理特性,這種特性也使女性比男性多瞭一種排毒通道。但是月經期間女性的生理和心理都發生瞭一定的變化,腰酸、肚子疼等痛經表現,心理上心煩易怒等。痛經,是因為宮寒引起的,要想治療痛經必需要暖宮,尤其對於正在備孕的女性而言,治療痛經暖宮勢在必行。
備孕女性治療痛經必需的食物
1、黑豆
能夠補充雌激素,將適量黑豆用清水浸泡12小時左右之後用清水煮熟,還可以少放一點鹽哦。月經結束的第一天開始就可以吃瞭,連續吃6天,每天吃47顆。對於腎虛的人,天天吃也是可以的。食用一段時間之後,會感覺腰酸的癥狀明顯減輕。
2、紅糖生薑水
材料:250g紅糖,150g生薑,適量的水。生薑要剁的特別碎,隔水蒸30分鐘之後分成7份,月經幹凈後的第二天開始吃連服7天。早上空腹吃最好,很適合身寒體虛以及宮寒引起的痛經患者飲用。
3、水魚湯
其實魚湯也有很好的輔助治療痛經的作用。一些卵泡發育不好的朋友可以選擇該食療方法,且無任何毒副作用。
4、蝦溫補腎元
蝦皮中含有較高的蛋白質,蝦肉中含有微量元素硒。蝦的性溫,味甘,有補腎壯陽的功效。很適合婦女月經量少,身體倦怠無力,腰膝酸軟的人群。
5、紅花孕育蛋
這個方法適用於月經來潮時。取雞蛋1隻,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連續吃9天,持續服3~4個月經周期。主治氣虛夾瘀引起的痛經不孕。
6、阿膠紅棗
眾所周知,阿膠紅棗有很好的補血作用,像月經量少,經血顏色不正,有頭暈、手腳冷等癥狀的人都可食用。如果氣血虛的話會影響受孕。阿膠紅棗適合氣血虛的女性。
7、當歸金銀花湯
紅棗、黑豆、雞蛋都是很好的食材,湯的營養價值很高,不過此湯必需要在月經的第一天服用。
8、烏雞煮益母草
烏雞1隻,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙幹為末,加當歸120g、續斷60g、薑18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
痛經和不孕有一定的關系,雖說痛經不一定不孕,但是痛經者定不容易懷孕,想要能夠順利備孕,必需要調理好身體才行。