痛經是困擾女孩子的心頭病。這是什麼原因呢?中醫講通則不痛,不通則痛。因為月經期間經血不通暢,發生阻塞,身體就會產生疼痛的感覺。下面介紹一下緩解痛經小偏方,痛經的朋友們不妨試一下哦。
1、薑棗紅糖水,用幹薑、大棗、紅糖各適量。將幹薑和大棗幹凈切片,加紅糖煎煮。趁熱喝湯汁,吃大棗。具有溫經散寒功效。
2、山楂葵子紅糖湯,用山楂、葵花子仁各一兩,二兩紅糖一齊放入鍋中,加入適量的水煎煮,趁熱服用湯汁。此方法具有補中益氣,健脾益胃的作用,在月經前三到五天服用效果會更好,不僅止疼,而且有美容的功效。
3、玄胡益母草煮雞蛋,將玄胡、益母草,雞蛋加上水一起煮熟,取出雞蛋把殼去掉再放回鍋中煮二十分鐘左右,用湯汁服用,把雞蛋吃掉。此方法具有通經、止痛經、補血、美容的作用。
4、烏豆蛋酒湯,將黑豆,雞蛋,黃酒或米酒三樣一起煎煮,取湯汁服用並吃下雞蛋。此方法具有調和、通氣、止痛、和血潤膚的作用。
在月經期間還要註意自己的飲食,不要吃生冷和寒性的食物,註意自己身體的保暖,可以適當吃點酸的食物來緩解痛經的癥狀。加強體育運動也是很重要的,尤其是體質比較弱的人。一些簡單的運動不僅鍛煉身體,而且能夠緩解痛經情況。痛經的時候多喝熱水,保證血液流通暢快,然後用熱水袋放在腹部,這樣能夠緩解腹部疼痛。