孕期的飲食對於孕婦朋友而言是需要特別註意的,所以,孕婦朋友要瞭解哪些食物適合自己吃,哪些食物要盡量少吃或者不吃,這樣才能更好的孕育新生命。那麼,孕婦能不能吃沙拉醬呢?孕婦吃沙拉醬的正確方法是怎樣的呢?
1、孕婦慎吃沙拉醬
準媽在孕期對維生素的需求會增加,這時多吃些水果能很好地補充維生素,做水果沙拉就是個不錯的選擇,但是建議孕媽不要添加太多的沙拉醬。市面上賣的沙拉醬,很多都會有食品添加劑,如人工色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食人過多則會對正在發育的胎兒造成不良的影響。嚴重的還會導致胎兒畸形。沙拉醬的熱量還很高,準媽媽食用過多,會使體重增加過快,不但使孕婦身材變形、胎兒變成巨嬰,還容易造成難產。
2、孕婦吃沙拉醬的正確方法
沙拉醬的種類有很多,有些沙拉醬孕婦是不能吃的。如藍奶酪沙拉醬,孕婦吃瞭,會更容易感染李斯特菌,而李斯特菌會傷害到胎兒。另外還有凱撒沙拉醬,做凱撒沙拉醬時一般都是準備生的或者是沒有煮熟的雞蛋,而這些雞蛋對於孕婦來說,很容易導致孕婦感染李斯特菌或者其它的病菌,總之對孕婦不安全。準媽媽們食在用沙拉醬的時候可以咨詢醫生或者其它人士,在確定瞭安全後再食用。
總的來說,孕婦可以吃沙拉醬,但要謹慎食用沙拉醬。不僅要註意沙拉醬的食用量,還要慎重選擇沙拉醬種類,因為有些沙拉醬並不適合孕婦食用。因此,對於喜歡吃沙拉醬的孕婦而言,最好在食用前先咨詢醫生或者相關專業人士。