最近很多媽媽都在討論快要到預產期瞭,很怕自己身體素質跟不上會耽誤預產期生寶寶。媽媽不用擔心哦,隻要大傢分娩前每周都做好產檢,配合醫生做準備,都能順利生寶寶的。下面媽網百科告訴大傢臨產前吃什麼可以催產的,吃的好心情好也有助生寶寶哦!
1、臨產前吃山楂可以催產
孕媽媽在臨產前吃些山楂可以幫助催產分娩。因為山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,這些元素有生津止渴、散瘀活血的調理作用。產前產後適量進食山楂,可以達到散瘀活血的作用,也有助排出子宮內的瘀血。
2、臨產前吃紅棗可以催產
大傢都知道紅棗是女性一大良品,吃些紅棗可以幫助孕媽媽提高身體維生素C,另外,紅棗還有不少葡萄糖和蛋白質,可以起到補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,媽媽們在臨產前可以放些紅棗熬粥蒸飯熟吃,一次6-8粒即可。
3、臨產前吃桂圓可以催產
桂圓紅棗不分傢,媽媽們可以在臨產前吃些桂圓,尤其是體質虛弱的媽媽,一來可以減緩軟弱無力、頭暈的情況,二來可以還增強體力以便更好分娩。
媽媽們除瞭以上三種食物可以起到催產作用,在食用其他食物的同時,要註意:
1、少吃多餐,營養均衡
一般臨產前媽媽的胃腸道分泌消化能力都會降低,導致吃進去的食物需要花更長時間去消化,一不留神便會有積食,所以在臨產前還是少吃多餐為好,做到營養均衡就行。
2、維C可降低分娩危險
有實驗證明,維生素C有助預防羊膜早破,還可以減緩分娩時的陣痛。為減緩分娩風險,媽媽們一定要多補充維生素C。
分娩是一場耗體力的戰鬥,為瞭讓媽媽們能順順利利的生下自己的寶寶,建議媽媽們在臨產前多吃些上面有助催產的食物。臨產前媽媽都有不同程度的宮縮陣痛情況,這個時候巧克力是可以吃的,一來好吸收二來能補充能量,不要吃太多就好!