臨產前一段時間,準爸爸一定一定要給準媽媽補充好營養,充滿“能量”才“有勁”生寶寶!那麼老婆順產前吃什麼有助於分娩呢?今天管傢就來跟大傢介紹有助分娩的三大水果神器!
1、香蕉
專傢建議,產婦在生產前應該適量地多吃些香蕉,因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息,這就導致瞭胃腸蠕動變差,從而誘發便秘。
生產過程中容易失血,因此在產後需要大量地補血,但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉,能夠在一定程度上預防產後出現的貧血情況。
2、橘子
要想在生產中避免出現大出血,那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面,出血較多,但通過吃橘子便可很好地預防。
除此之外,橘子還具有通乳的作用,在出現乳腺管不通暢時,適量地吃橘子,還能解決乳汁過少的問題,同時還可預防急性乳腺炎。
3、山楂
產婦適量地吃山楂,同樣具有一定的調理作用。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後,都會出現過度勞累、食欲不振、口幹舌燥的現象,適當吃些山楂,除瞭能夠提高食欲之外,同時還能達到散瘀活血作用,幫助排出子宮內的瘀血。
PS:山楂是活血的藥物,容易動胎氣,因此隻能在臨產階段進食,孕期不宜食用,以防流產或早產。