準媽媽不僅要加強營養，也要註意飲食習慣。重視餐後三個“NO”，才更有利於孕育健康聰穎的小生命哦。三個“NO”具體是什麼？一起來看看吧！
立刻吃水果？NO！
一般來說，吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。如果準媽媽飯後立即吃進很多水果，那麼這些水果就會被食物阻滯在胃內。水果在胃內停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉，甚至加劇孕期便秘的癥狀呢。
立刻喝茶？NO！
飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡瞭胃分泌的消化液，會影響胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯後喝茶，會使胃中未來得及消化的蛋白質，同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，進而影響蛋白質的消化和吸收。另外，喝茶還會影響對鐵元素的吸收，所以準媽媽要慎重。
多飲水？NO！
飯後頻繁和大量飲水，容易引起燒心，所以準媽媽要飯後2~3小時後才飲水，而且是每間隔20~30分鐘飲上3~4小口。一般來說，吃完水果和蔬菜後得等半小時，才能飲水；吃完淀粉類食品，則需1~2小時；吃完高蛋白食品，得等1.5~2小時。
意事項提醒要避免食用過分油膩和刺激性強的食物。 6、孕期不要節食，懷孕期間節食對你和你發育中的寶寶都會有潛在的危害。許多減肥方法都可能會導致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質。請記住，體重的合理增
我們要知道準媽媽孕晚期9個月的飲食有那些註意事項。孕期9個月飲食應該要註意什麼1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要註意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可采取少食多餐的飲食方式
孕婦的飲食一直是懷孕期間的“大事”。到瞭孕晚期，就是孕婦進入最後的沖刺階段，營養的貯存尤為重要。因為安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。那麼，孕晚期，孕婦的飲食註意事項有什麼呢？1、飲食
也會受到影響呢!接下來,好好閱讀本周的飲食重點吧! 孕期飲食重點控制鹽量,避免水腫! 親愛的,從這周開始要調整自己的食鹽量,控制在每日5～6克為宜。因為鹽中含有大量的鈉,在孕期,如果體內的鈉含量過高,血液中的鈉和水
糖尿病是孕期常發疾病之一，而飲食調整是治療糖尿病最主要、最基本的方法。當孕期邂逅糖尿病，準媽媽就不能任性胡吃海喝瞭！那這類準媽媽的日常飲食有什麼需要註意呢？ 1、多選粗糧 五谷雜糧原本就是低熱量食
質和熱量的支持,因此富含蛋白質的肉、魚、蛋、豆類是孕期極好的營養來源。 從現在開始,準媽媽應該增加谷物和豆類的攝入量,比如全麥面包及其他全麥食品、豆類食品、粗糧等,這些對胎寶寶大腦發育的生長發育有著重要作
預防胎兒的智力缺陷，碘是孕婦不可缺少的營養物質。懷孕期間孕婦需要攝入比平常多30%-100%的碘，即每天需攝入175-200微克的碘才能滿足身體的需求。碘一般通過飲食來補充即可，孕婦可適當進食一些含碘豐富的食物，例如海帶
對胎寶寶還是準媽媽，都是有害的。如果準媽媽發現自己孕期體重增長過多，那就要根據醫生的建議，適當控制飲食，少攝入淀粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免胎寶寶生長過大，給分娩帶來一定的困難哦。
。飲料類：咖啡、可樂型飲料、酒及含酒精的飲料都是懷孕期間禁飲飲料。蜂王漿和人參蜂王漿：蜂王漿和人參蜂王漿等口服液含有大量激素，孕婦飲用會導致嬰兒性早熟；而過多的激素也會使胎兒過大，給媽媽的分娩造成痛苦
0下，能更好地保持好身材哦！3、保證營養均衡而豐富 孕期，準媽媽需要從飲食中攝取所需的各種營養素。不同的食物所含的營養成分及比例各有不同，因此，準媽媽的飲食不可單一和重復，每天的飲食要盡量多樣化，既相互
什麼要註意的呢？我們一起來看一下咯！高齡準媽媽在懷孕期間容易發胖，需要控制體重，體重過高者應在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量。原則是低熱量，低脂肪。一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克
得瞭淋巴癌，很多方面都是需要多加註意的，如淋巴癌的飲食註意事項。淋巴瘤的飲食註意事項在日常飲食中，如果吃得不對，會減低人體的免疫力的。因此，為瞭能夠提高人體的免疫力，促進淋巴癌的有效治療，淋巴癌患者要
人工流產，對於這些女性朋友來說，需要多註意流產後的飲食，要知道哪些能吃，哪些不能吃，這樣才能盡快的恢復健康。那麼，流產後飲食註意事項都有哪些呢？1、不能吃堅硬的食物。2、不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功
失迅速，很難保障營養傳輸給胎寶寶。因此，高齡孕婦在飲食方面要註意什麼，是大多數高齡準媽媽都關心的一個問題。高齡準媽媽的飲食註意事項1、粗細搭配更營養。主食中要更加註重粗細搭配，增加粗糧在膳食中的比例，