孕婦缺鈣有什麼癥狀


在胎兒生長發育過程中,孕婦體內的鈣會主動經胎盤轉運給胎兒。孕婦除瞭提供給胎兒大量的鈣外,由於其自身循環血量的增加,使血鈣濃度相對降低,因此容易出現低血鈣。孕婦缺鈣的癥狀有:

1、小腿抽筋:一般在懷孕5個月時就可出現,往往在夜間容易發生。但是,有些孕媽咪雖然體內缺鈣,卻沒有表現為小腿抽筋,容易忽視補鈣。但是孕期抽筋並非都是因為缺鈣。

2、牙齒松動:鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素,缺鈣能造成牙齒琺瑯質發育異常,抗齲能力降低,硬組織結構疏松,如果孕媽咪感覺牙齒松動,可能是缺鈣瞭。

3、妊娠期高血壓綜合征:缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關系,如果你被妊娠期高血壓困擾,也許你該警惕起來瞭。

4、關節、骨盆疼痛:如果鈣攝取不足,為瞭保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內,在激素的作用下,孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來,從而引起關節、骨盆疼痛等。

因此,孕媽咪平時要註意多吃含鈣豐富的食物,有利於胎兒生長,並可防治肌肉抽搐。在補鈣的同時,還要註意保證飲食中維生素D的攝入。另外,孕媽咪多曬太陽,可以促進鈣的吸收和利用。此外,建議每天喝數杯新鮮橙汁,補充礦物質。但是,僅依靠食物有時並不能滿足妊娠的需要。因此,應適當選擇鈣劑作為輔助補充,一般建議每日一片鈣片,若缺鈣明顯則每日兩片。



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