來月經並不可怕,可怕的是來月經時發生痛經。對於有痛經經歷的女性,曾試過在上班時因為痛經而耽誤瞭工作進程,曾經試過在考試時因為痛經而無力考試。可想而知,痛經是多麼煩人的事,那麼痛經瞭該怎麼辦才好?吃什麼對治療痛經好?
痛經怎麼辦吃什麼好
女性如果出現痛經的話,要盡快調理好,因為這不僅僅是在來月經時經歷疼痛外,還可能會影響到日後懷孕的。因而,如果有痛經的話,建議從三個階段來進行調理:月經前、月經中、月經後。
在月經前,可以吃些阿膠、紅棗、白鴿等補血的食物,嘗試用阿膠、紅糖燉白鴿,一周食用1-2次,可以調理月經量少、頭暈等癥狀。在月經時,吃些薑紅糖水是比較好的。而月經過後也是非常重要的調理階段,這個時候可以吃些當歸、紅棗、紅糖、益母草等,可以幫助女性快速恢復元氣。
當然瞭,也有人通過一些中藥成分的痛經藥也是可以起到調理作用的,不過這個需要在醫生的指導下進行調理,切不可亂服用藥。
痛經怎麼快速緩解
在月經來的時候,如何快速緩解痛經也是女性應該學習的。來月經時一旦出現痛經,可以用四種辦法來緩解,一種是通過薑,通過服用薑煮紅糖水或者是用薑水泡腳方式;第二種則是通過吃痛經藥,可以吃些益母草等中藥成分的藥來緩解;第三種是通過藥物外用的方式,如用痛經貼等;第四種則是通過按穴位止痛經法,如子宮穴、氣海、太沖穴、三陰交穴幾個穴位來緩解。
不過,要想從根本上治療痛經,建議女性還是調理好身體。畢竟月經正常才會減少痛經時的疼痛感,並且有利於順利備孕。