妊娠反應怎麼緩解


妊娠初期,不少孕媽媽會出現一些孕吐、食欲不佳等情況,這基本上是正常的妊娠反應。但是有的孕媽媽妊娠反應比其他人的還要激烈,感覺吃的東西全部都吐出來瞭。這會不會對胎兒造成影響呢?媽媽網百科帶各位孕媽媽來看看妊娠反應怎麼緩解比較好。

妊娠反應什麼時候開始

通常情況下,妊娠反應在妊娠四十天左右才會有妊娠反應,懷孕初期的妊娠反應惡心、嘔吐、頭暈、腰酸、嗜睡等反應,每個人的身體情況不同,表現的癥狀也不同,建議孕媽媽在月經推遲後及時檢測確定是否懷孕。

妊娠反應激烈正常嗎

少數的孕媽媽在妊娠期間反應會特別明顯,吃什麼吐什麼,不吃也吐,嘔吐的時間也不僅是在早晨。隻要是聞到什麼難聞的氣味,就會引起劇吐。通常,這種情況也是比較正常的,但是孕吐有血絲的話,則應該盡快到醫院查明真相為好。

妊娠反應怎麼緩解

當癥狀不嚴重時,孕媽媽可以稍微休息一下,可以讓癥狀得到緩解,還可以采取各種預防妊娠反應激烈:

 1、休息、放松、保持精神愉快、適當鍛煉、保持環境空氣流通。

2. 根據限制胃內食物容量,改善孕期胃腸蠕動減慢,孕媽媽要限制液體攝入量、餐後散步或少量多餐的進食原則。

3.避免不良刺激可減少惡心嘔吐,避免油炸氣味及油膩食物。

如果妊娠反應比較激烈的話,會消耗必要的營養,是會影響到胎兒成長發育,因此需要註意滿足孕媽媽每日的營養需要。如果反應嚴重且持續發生,應該及時告知醫生以便采取更好的措施來緩解。


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