9個月寶寶食譜安排


寶寶9個月,需要的營養更多,媽媽們要給寶寶制定一個飲食計劃,每天的食譜安排好,這樣才能保證營養的補充。9個月寶寶的食譜制作是怎樣的呢?9個月寶寶食譜安排是怎樣的呢?

9個月的寶寶對食物的喜厭也有明顯的各體差異,寶寶自己想吃時,才會吃的好,不要強迫寶寶,應該在變換食物品種、制作輔食上下功夫,讓寶寶吃的不枯燥,不管怎麼喂輔食,每天還得保持一定的母乳,如是喂牛奶的,每天不得少於500-700毫升。下面舉一例。早晨8點;牛奶一瓶加餅幹1-2塊。上午10點;蒸雞蛋一個。中午12點;稀粥一碗約30克,加碎菜、魚末、豆腐。下午3點;牛奶一瓶。下午5點;水果、切成片。晚上7點;爛面條一碗、約50克加肉末碎菜。晚上9點;一瓶牛奶。

嬰兒小食品制作

1、疙瘩湯1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟後,再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。

2、蒸魚餅1/2條魚去皮和骨、刺後,研碎;與豆腐泥混合均勻後做成小餅,放蒸鍋內蒸,把魚湯煮開後加少許鹽,最後把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。 蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養成分不被破壞。

    3、蝦豆腐2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟後切碎,放入鍋內,再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡。

在寶寶成長的時期,媽媽們要花更多的心思,及時發現寶寶缺少哪方面的營養,再及時補充,以免影響發育。


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