親愛的媽咪們,暫且放下手頭上的工作,停下來照照鏡子,仔細看看自己吧。產後渾身的色素沉淀瞭很多,不止臉上透出瞭“黃”氣,連腋下、乳頭,也變黑瞭不少,這時產後美白工程必須啟動瞭!想要打倒“黃臉婆”,換回一個白皙嬌嫩的自己,那就要做好與黑色素對抗的準備啦!
關於美白,你要清楚的事情
1、你自己能有多白,看胸口、大腿內側等少暴露的肌膚就知道瞭。盲目追求美白就像追一個根本無法實現的美夢,自己有多白,天生已註定。
2、防曬永遠是美白的首要任務。夏天能少黑點,冬天白得快點,都是防曬的功勞,還能幫你減少皺紋、色斑的產生呢。室內活動,塗上防曬指數在SPF30左右的防曬霜比較合適,而在夏天,特別是去海邊暴曬,則需要塗上SPF50 PA+++的防曬品瞭。如果長時間在日光下,要註意補擦哦。
3、美白是長期戰役,想要最快看到脫胎換骨後的自己,最少需要一個月時間,心急白不瞭。
最適合哺乳期媽媽全身美白的方法
1、早上晚上都空腹喝一大杯檸檬水,檸檬可防止黑色素,促進美白,一個月見效。
2、日常飲食多吃豆腐、海帶、蔬菜、牛奶和富含維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等;感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
3、全身都擦美白潤膚露,選擇溫和無刺激的產品,重點部位如乳頭和腋下可多塗。
4、少吃油炸、辛辣食物以及咖啡,這些食物隻會讓你越吃越黑。