順產,大多數麻麻都想完成的夢想。但是分娩的順利與否,與分娩過程中的產力、產道、胎兒以及準媽媽的心理狀況有直接的關系。那麼,在懷孕期間怎麼做可以幫助順產呢?
1、從孕期保健開始,準媽媽就要考慮如何做能讓順產更順利,產檢的醫生會給你很好的孕期、產期的教育和指導,要做出積極的配合。
2、合理的飲食指導。現代營養學認為營養過剩也是一種營養不良,要摒棄這種錯誤的觀念,那就是懷孕期間並不是吃得越多越好,胎寶寶也不是長得越胖越好,應該將胎寶寶體重增長控制在合理的范圍之內,以保證不會因巨大兒造成難產。
3、通過控制準媽媽的體重,來保證胎兒體重在合適的范圍。國內的醫學教科書上規定:整個孕期準媽媽的體重增長不超過12.5公斤,這樣就可以保證胎兒體重不超過3.5公斤,順產幾率也會大大增加。
絕大多數準媽媽的骨盆都是正常發育的,分娩一個體重不超過3.5公斤的胎寶寶不是問題。醫學上規定胎寶寶體重達到2.5公斤為正常體重,所以你大可不必為胎寶寶體重小於3公斤而擔心。
4、胎位異常也會導致無法順產。孕32周左右胎寶寶已經長得很大瞭,他沒有太多活動空間,因此胎位會比較固定。如果發現胎位不正,在入盆前有機會糾正,需要準媽媽按照醫生的指導配合矯正胎位。