許多女性都被痛經所折磨著，痛經雖然看似問題不大，實則已經影響到孕婦的正常生活瞭，痛經的女性往往心情不佳，容易惱怒，那麼痛經到底該怎麼解決呢，其實隻要調整好自己的生活狀態，痛經的癥狀自然就會不翼而飛瞭。
首先，女性如果經常性的痛經，可以喝一些紅糖水，紅糖水有滋養的功效，痛經往往是體寒引起的，生薑紅糖水對於治療體寒引起的痛經作用還是比較好的，經常喝紅糖水的話，痛經的癥狀就會減輕很多瞭，紅糖水的溫度應該稍微高一點，溫熱的紅糖水對於治療女性的痛經才會更有作用。
其次，女性要註意腹部的保暖，特別是冬天的時候，天氣比較冷，女性的腹部應該貼上暖貼，會具有暖宮的效果，能夠緩解痛經的癥狀，特別是月經來臨的時候，肚子上會感覺涼涼的，貼上暖貼之後，這股暖流會讓女性舒服很多。
最後，女性痛經的話，可以吃一些中藥材來進行調養，當歸對於調節女性的身體作用還是比較大的，婦科的很多藥物裡面都含有當歸，所以痛經的女性可以服用當歸片，月經來臨之前連續服用三天，對於調節月經有幫助，還能夠輕松地趕走痛經。
女性月經期間千萬不要太勞累，上班時間不要過長，更不要用涼水洗衣服，這個時候身體比較虛弱，應該吃一些溫熱的食品，可以用暖水袋來敷腹部，對於緩解痛經也是有幫助的，但是如果痛經的癥狀沒有改善，還是應該及時到醫院去檢查，找到病根再做針對性的治療，才能把痛經的毛病早點治好。