糖尿病不能吃什麼蔬菜


雖然我們常說糖尿病患者對蔬菜沒有太多限制,大多數健康蔬菜都是可以放心社區營養,但是還是有一些蔬菜是糖尿病患者不能吃的,那麼,糖尿病不能吃什麼蔬菜?一起來看看吧。

1、甜菜含糖量較高,糖尿病朋友食用後血糖會明顯的升高,故應盡量不吃。甜菜相對於白蘿卜、胡蘿卜等同類根菜類蔬菜來說,熱量較高,糖尿病朋友應該控制每日從食物中攝取的熱量,科學飲食。

2、香椿。中醫認為,香椿多走肝經,可以助陽,所以一般陽虛的人吃 。但是相對的,陰虛的人吃瞭香椿後容易加重肝火,尤其是像糖尿病這樣陰虛燥熱的患者,吃瞭對病情的恢復沒有好處。另外,有眼部並發癥的患者,更應少吃香椿,否則會對眼部疾病治療產生不利影響。

3、雪裡紅。雪裡紅的膳食纖維可延緩消化速度,從而減少人體對事物的攝取量,但雪裡紅性溫,久食則易積溫成熱,糖尿病朋友多屬於陰虛火旺體質,故不宜多食。雪裡紅經常被醃制成咸菜食用,含鹽較多,糖尿病朋友忌多食食鹽,故不宜食用。

4、幹百合。百合以碳水化合物為主要成分,因此,對於糖尿病朋友來說,百合算是主食,沒有絕對禁止,但必須適量。相對於幹百合來說,鮮百合的碳水化合物含量低一點,因此,糖尿病朋友不宜吃幹百合。

5、菱角。菱角中淀粉含量很高,極易導致餐後高血糖。且菱角中鉀的含量較高,糖尿病病發腎病患者極易出現高鉀血癥,一旦出現,將誘發心率失常。所以應該限制對鉀的攝入量。故有腎病的糖尿病患者不宜食用。

6、酸菜。這裡所說的酸菜是指大白菜醃制而成的酸菜。酸菜能增進食欲,其中的有效成分還可促進人體對鐵的吸收。但在醃制過程中,大白菜中的許多營養素,特別是維生素C被大量破壞,而維生素C具有促進胰島素分泌、保護血管壁的功效,因此糖尿病患者不宜多吃酸菜。

作為糖尿病患者,飲食是控制血糖很重要的一個方面,絕對不能掉以輕心。在日常飲食,什麼應該吃可以吃,什麼不能吃都是有講究的,如果飲食習慣不加節制就會嚴重影響患者對血糖的控制,增加各種並發癥出現風險。


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