現在很多年輕人對於生孩子都沒有計劃的,甚至對於生育寶寶根本就沒有概念,但是出現意外懷孕的可能性比較大,意外懷孕的時候根本沒做任何準備,甚至連葉酸也沒有吃,備孕期間要連續吃三個月葉酸,因為懷孕沒吃葉酸怎麼辦呢?一般來說沒有太大影響,孕婦也不要有太多心理負擔。
意外懷孕沒吃葉酸怎麼辦
1、如果平時飲食比較正常不挑食,並且沒有接觸什麼不良環境,不抽煙喝酒,那意外懷孕,沒吃葉酸一般也問題不大的,隻要不嚴重缺乏葉酸就行。
2、孕婦可以確診妊娠後,開始堅持服用,懷孕前三個月到懷孕後三個月吃葉酸能預防胎兒腦神經管畸形,4個月以後繼續吃能預防兔唇、先天性心臟病等出生缺陷,還可以預防早產,宮內發育遲緩、貧血等,可以長期服用。
3、不過註意不要誤服5毫克的葉酸片,這個是用來治療巨幼紅細胞性貧血的,誤服會影響鋅的吸收。
意外懷孕多吃含葉酸的食物
葉酸是一種B族維生素,對胎兒神經管的形成和發育極為重要,但是葉酸天然廣泛存在於動植物類食品中,比如綠色蔬菜:萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等; 新鮮水果:橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等; 動物食品:動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類:如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等;豆類、堅果類食品:黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
意外懷孕吃葉酸的作用
1、預防孕婦貧血:孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示,中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足,也可能會使孕婦貧血。
2、預防寶寶先天性畸形:降低寶寶出生缺陷的風險,服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷:神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月,並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
4、促進胎盤發育:影響DNA和細胞的基本結構,因此,獲得充足的葉酸,對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇:服用含葉酸的多種維生素,可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
意外懷孕的幾率也是比較大的,如果意外懷孕沒有吃葉酸該怎麼辦呢?最好的醫院做個身體檢查,跟醫生說明自己的情況,葉酸的作用就是為瞭防止胎兒畸形,懷孕前後都應該適當補充葉酸,意外懷孕忘記補充,發現的時候也應該及時補充。