孕婦晚期感冒瞭食療法


孕婦感冒瞭該怎麼辦呢?其實,一般來說,感冒的痊愈周期是一個星期,在這一個星期內,不管吃藥與否,感冒大多數會自行痊愈。其實,食療對於感冒的療效是非常好的,那麼有哪些適合晚期孕婦的感冒食療方法呢?

1、大米粥療法

感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治愈。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

2、蘿卜白菜湯療法

俗語說得好,“常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方”,在感冒初起服用,有較好的效果,平時多食更有好處。

3、菜根湯

白菜根3片,洗凈切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖後趁熱服用。

4、蘿卜湯

白蘿卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服用一杯。

5、藿香冬瓜皮粳米粥

材料:藿香10克,冬瓜皮、粳米各60克,白糖適量。

做法:前2味水煎取汁,入梗米者成粥,加白糖調味即可。每日1劑,分2次食用。

功效:具有消暑清熱,利濕和胃等功效,適用於孕婦暑濕感冒。

6、牛蒡子桑葉粥

材料:牛蒡子15克,桑葉10克,大米60克,白糖適量。

做法:前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖調味即可。每日1劑,分2次食用。

功效:具有宣肺清熱、生津止咳等功用,適用於孕婦風熱感冒等。

7、薑糖蘇葉甜茶

材料:紫蘇葉6克、薑3克、赤砂糖15克

做法:

①先把紫蘇葉、生薑洗凈,生薑切成絲;

②將紫蘇葉、生薑一同裝入茶壺內,沖入沸水200毫升,加蓋浸泡5分鐘,去渣,取汁,加入紅糖即可。

8、紫蘇葉汁

材料:紫蘇葉50克、杏30克、蘋果150克、檸檬200克

做法:

①將紫蘇葉擇去雜物,去老葉、黃片,清水洗凈,控幹,用刀切成碎末;

②把杏、蘋果、檸檬洗凈,去皮,去核,磨碎,與紫蘇葉碎末一起,擠壓出汁;

③將葉和果汁直接放入水杯內,再擠入檸檬汁即可。


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