7個月寶寶已經開始添加輔食瞭，既然寶寶除瞭吃奶以外，可以吃其他東西瞭，那麼媽媽們就更加要關註飲食這方面的知識。寶寶越來越大，需要的營養就更多，那麼7個月寶寶的食譜是怎麼樣的呢？
1、雞蛋羹
原料：雞蛋1個 水1/4杯 鹽200毫克。 制法：將雞蛋打入碗中攪打，加鹽；加等量水攪打；放入加涼水的蒸鍋岸 蒸8-10分鐘至凝成羹。註：要用涼開水調雞蛋糊，這樣不會出現蜂窩。
2、番茄蛋羹
原料：雞蛋1個 番茄1/2個 水2勺 鹽200毫克。制法：將雞蛋攪成糊； 將番茄擠出汁過濾； 將蛋糊，番茄汁，水，鹽攪勻； 放入涼水蒸鍋內開始蒸8-10分鐘。 註：可以分別選用雞湯，牛奶，果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹。
3、蔬菜蛋羹
原料：雞蛋1個 菠菜1棵 胡蘿卜1/8個 鹽少許。制法：將雞蛋攪成糊； 菠菜，胡蘿卜切碎，放入開水中煮； 將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌； 加鹽後入蒸鍋蒸熟。
4、肉泥蛋羹
原料：雞蛋1個 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 鹽少許。制法：將雞蛋攪成糊； 加肉泥和鹽攪拌； 放入鍋內蒸熟。
5、酸奶蛋羹
原料：雞蛋1個 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖適量。制法：將雞蛋攪成糊； 加入牛奶攪拌均勻，加鹽； 放入鍋內蒸熟； 倒上酸奶。 註：可以在上面放個櫻桃做點綴。
6、三鮮蛋羹
原料：雞蛋1個 鮮基圍蝦1隻 肉泥1勺 蘑菇1/2個 水1/4杯 蔥末，薑末少許 鹽200毫克 油少許。制法：將蝦剝殼，取出沙線，剁爛； 蝦泥，肉泥，蔥末，薑末攪拌； 鍋內放油炒熟； 雞蛋攪成糊，加水，加鹽，蒸熟； 放入蝦泥，切碎的蘑菇，攪拌後，再蒸5-8分鐘。
7、奶油水果蛋羹
原料：雞蛋1個 煮蘋果1片 黃桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺。制法：雞蛋攪成糊，加等量的水攪拌後蒸熟； 將水果切成碎塊，倒入； 奶油，糖攪拌後倒在上面。
8、蛋花湯
原料：雞蛋1個 雞湯1/2杯。制法：雞湯煮開； 雞蛋攪成糊； 將蛋糊慢慢倒入煮沸雞湯，邊倒邊攪； 最後加糖或鹽。
7個月寶寶的食譜還是挺多的，具體做法也詳細列出瞭。我們要根據寶寶的喜好來制定一個更好的飲食規劃，以能夠讓寶寶健康成長。