到瞭桃子的季節,市面上那些桃紅的桃子,就想讓人咬上一口,可是有些地方有著不讓孕婦吃桃子的習俗,究竟孕婦能吃桃子嗎?
現在流傳的,不讓孕婦吃桃子的傳言多來自兩個方面,一個是說桃子就是“逃子”,容易讓孕婦流產,一個是說桃子多毛,使得生下來的孩子也會多毛。當然這隻是一些流傳,關於孕婦能不能吃桃子,我們得從桃子本身去瞭解。
桃子含鐵量是很好的,甚至是蘋果和梨的5倍左右,而且鐵參與瞭人體的血液合成,有利於預防和改善孕期貧血的癥狀。桃子裡那些成分對孕期的媽媽有利呢?
1、 桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。
2、 桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素。
3、 桃子還可以降低血壓,妊娠期合並高血壓,或者高血壓合並妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。
雖然按照上面所說的,吃桃子對孕媽有很多好處,但是多吃也是不行的,桃子味甘而性溫,過食則生熱,特別容易讓人上火。哪些孕婦吃桃子要慎重呢?便秘的孕婦、患有妊娠糖尿病的孕婦。
所以說,孕婦是可以吃桃子的,媽媽們不需要太擔心,但是也不要貪吃喲。