而且很多女孩子在大姨媽來的時候都會出現痛經的癥狀，有些甚至害怕到瞭談之色變的地步，可見痛經這個大怪獸也是相當兇猛的，那麼我們該怎樣調理自己的身體，才能打敗大怪獸，讓大姨媽來的時候輕輕松松，去的時候幹幹凈凈呢？那就是下面文章所講的內容瞭。
1.經常痛經的原因是什麼
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是指有月經開始所產生的腹痛，繼發性痛經是指月經來瞭十幾年後才發現的腹部疼痛，原發性痛經大多數是由於子宮內口狹窄，子宮發育不良或者經血中帶有大量的子宮內膜，最後一種也叫做膜樣痛經，而造成繼發性痛經的原因就有很多瞭，大多數是由於子宮內膜異位，盆腔炎以及盆腔充血所引起的。
2.經常痛經該怎麼辦
痛經的癥狀比較嚴重的患者應該根據醫生的吩咐用藥調節，同時也可以結合中醫學的療法，比如用中草藥熱敷等等，平時也要註意加強腰腹部的保暖，可以在大姨媽來臨的期間用熱水袋敷腹部。同時可以多喝紅糖薑茶，同時也要加強鍛煉，增強自己的體質，在月經期間也不要吃過冷或者過辣的食物，多吃蔬菜水果以及優質蛋白質，不要喝含酒類的飲料。
引起痛經的原因有很多，如果疼痛過於劇烈的話，還是去醫院做個全身檢查比較好，在日常生活上也要多加註意，可以根據媽網百科說的上文來哦，最後希望所有女生都能打敗痛經這個大怪獸，做輕松女孩。