酸堿體質這個說法一直沒有得到準確的認可,首先,我們應該知道健康人的血液其實是呈弱堿性的,大約是PH7.35~7.45左右,因為通過新陳代謝的不斷攝入及產出,所產生的酸堿物質會發生變化。那麼堿性體質好嗎?
在長期的進化過程中,人的身體一直在增強和外界壞境的適應能力,因此,人的身體建立瞭非常強大的調節系統。比如肺和腎,可以通過呼吸和尿液排出絕大部分酸,而體液那套精深的緩沖系統隻需對付剩下的小部分酸,當然更遊刃有餘,這些有害酸還沒來得急興風作浪,就早已被中和掉。總之,人體自有一套相互配合的奇妙機制,保障內環境的酸堿平衡狀態。雖然也會有小小波動,但這個波動幾乎能被忽視掉,因為其始終徘徊在7.35~7.45之間,所以根本不會區分出酸性體質和堿性體質。
那麼有人會有疑問,在身體健康的情況下我們是呈弱堿性,但是如果我們生病瞭呢?首先要澄清,普通的疾病並不會改變酸堿度,隻有在酸堿平衡系統遭到破壞以後,酸堿失衡才會出現,比如如果肺和腎出現瞭問題,大量的酸性物質無法正常排出,那就會出現酸中毒。
另外還有一種情況就是吃瞭太多酸性藥物或是堿性藥物,就有可能造成酸、堿中毒,因為這些對於身體來說已經不是正常的酸堿攝入,那套平衡系統就應付不來瞭。而且如果這種狀況已經發生,也絕對不是什麼酸性體質、堿性體質的問題瞭,這是中毒,會有很明顯的極端反應的,需要及時到醫院進行搶救。