相信很多人喜歡吃葡萄,尤其在懷孕中的準媽媽,多吃葡萄對寶寶的發育很有幫助。葡萄在日常生活中隨處可見,是老少皆宜的水果,那麼葡萄是酸性還是堿性呢?
綠葡萄是堿性食物。所謂堿性食物,指一種食物含堿性元素(鉀、鈉、鈣、鎂等)的總量高於它所含的酸性元素(氯、硫、磷、氟等)的總量。堿性食物有葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。
那麼,吃堿性食物有什麼好處呢?專傢研究表明,多吃一些堿性食物,血液就會呈現出弱堿性,血液中的尿素和乳酸等酸性物質就會減少,還能阻止這些物質掛在血管壁上,並對血管有軟化功效。有人因此將堿性食物稱為血管的“清道夫”。
堿性食物還有預防癌癥的作用,經常吃堿性食物,就會減少酸性廢棄物質的累積。
懷孕中的準媽媽應該多吃點堿性食物,但也不能過度,有種說法是多吃堿性水果會使女性的身體環境偏堿,堿性的環境有利於Y精子的存活,所以容易懷上男孩,這對於準備要懷孕的女性朋友來說,可以嘗試試試看噢。
人體的營養也不能單靠吃堿性食物,也要適度補充一些酸性食物,酸堿中和,才是合理的營養調節方式。無論堿性還是酸性食物,想要身體好,多吃水果,多註意休息,堅持運動,保持良好的心態,才是真正的好方法。